Blog de l’IEDM

Depuis 15 ans, les experts l’ont reconnu : il est indispensable d’augmenter les apports alimentaires en oméga 3 et le fameux rapport oméga 6/oméga 3 doit surtout être revu à la baisse… On connaissait l’intérêt des oméga 3 dans la prévention cardiovasculaire, des travaux récents ont aussi pu mettre en évidence ses effets sur le surpoids, […]

Faire du sport nécessite une mise en condition progressive, un mode de vie adapté, pour ne pas “tirer sur la corde” et faire plus de mal que de bien. Comprendre l’assiette santé, alimenter son organisme quand il faut, avec ce qu’il faut, sont les recettes pour aller jusqu’à la victoire. Cet Écho de la Micronutrition […]

Le stress est identifié depuis de nombreuses années comme “le mal du siècle”. À l’origine de l’installation de nombreuses maladies graves, il est pour chacun d’entre nous un perturbateur de notre état de santé et, notamment, peut entraîner un épuisement professionnel chez certains, une véritable dépression pour d’autres… Le bonheur est dans l’assiette L’assiette anti-déprime […]

Sur les 10 millions de femmes françaises ménopausées, 1/3 sont ostéoporotiques mais seules 800 000 sont effectivement diagnostiquées. Maladie silencieuse, l’ostéoporose fait son œuvre dans l’ombre… Jusqu’à la survenue de la fracture du col du fémur, des vertèbres ou du poignet. L’ostéoporose… une « maladie pédiatrique à déclaration tardive » ? Nous ne sommes pas […]