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Magnésium et sommeil : faut-il revoir nos automatismes ?
Le magnésium améliore-t-il vraiment le sommeil ? Découvrez ce que révèlent 12 essais cliniques, les limites des preuves et les situations où une supplémentation peut être pertinente.
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Créatine & ménopause : muscle, force, cerveau… que prouve-t-on ?
Créatine et ménopause : mêmes preuves pour le muscle, l’os et le cerveau ? Découvrez chez quelles patientes la discuter, quelle forme privilégier et pourquoi l’entraînement reste déterminant.
GLP-1 : préserver muscle et micronutriments pendant la perte de poids.
Sous GLP-1, perdre du poids ne suffit pas : comment préserver protéines, muscle et micronutriments ? Un suivi clinique raisonné pour protéger la fonction sans multiplier DXA et bilans biologiques.
Oméga-3 : EPA et DHA ont-ils les mêmes preuves cardiovasculaires ?
EPA et DHA réduisent les triglycérides, mais ont-ils les mêmes preuves cardiovasculaires ? REDUCE-IT, STRENGTH et les données 2026 montrent pourquoi formulation, dose et profil du patient comptent.
Infections ORL et microbiote chez l’enfant : que faire à la rentrée scolaire ?
Rhumes, otites, toux à répétition : faut-il agir sur le microbiote de l’enfant ? Probiotiques, vitamine D, bilans… découvrez ce qui est réellement utile à la rentrée, sans surtester ni sur-supplémenter.
Soleil & peau : polyphénols, ce qui est prouvé Séparer les preuves cliniques des promesses “anti-UV” marketing
Soleil & peau : polyphénols, ce qui est prouvé
Les compléments « anti-UV » protègent-ils vraiment la peau ? Découvrez ce que montrent réellement les essais cliniques sur les polyphénols, les caroténoïdes et le Polypodium leucotomos, loin des promesses marketing excessives.
Tourista & vacances : protocole microbiote minimal : Prévenir la dysbiose aiguë et utiliser les postbiotiques avec discernement
Tourista et vacances : protocole microbiote minimal
Faut-il préparer son microbiote avant les vacances ? Découvrez comment prévenir la tourista sans surprotocole, avec une stratégie simple : hygiène, réhydratation, probiotiques ciblés et postbiotiques utilisés avec discernement.
CRP et métabolisme : au-delà de l’inflammation aiguë
Une CRP légèrement élevée traduit-elle toujours une infection ?
Découvrez pourquoi ce biomarqueur peut aussi refléter une inflammation métabolique de bas grade et comment l’interpréter dans le risque cardiométabolique.
Triglycérides élevés : un signal métabolique majeur en pratique clinique
Des triglycérides élevés ne sont pas une simple anomalie lipidique isolée.
Découvrez pourquoi ils constituent un signal clé d’insulinorésistance et comment les interpréter dans une lecture cardiométabolique globale.
Chaleur & fatigue : prévenir l’épuisement métabolique Adapter hydratation, électrolytes et glucides lors des fortes chaleurs
Chaleur et fatigue : prévenir l’épuisement métabolique.
Fatigue, crampes, baisse d’énergie : lors des fortes chaleurs, la déshydratation n’est pas toujours la seule responsable. Découvrez le rôle des électrolytes, des glucides et des adaptations métaboliques dans la tolérance à la chaleur.
Non-HDL : le marqueur souvent oublié dans l’évaluation du risque cardiométabolique
Souvent disponible mais peu interprété, le cholestérol non-HDL peut affiner l’évaluation du risque cardiométabolique.
Découvrez pourquoi ce marqueur complète utilement le LDL dans certaines situations métaboliques.
ApoB vs LDL : quel marqueur utiliser en pratique clinique
LDL ou ApoB : quel biomarqueur reflète le mieux le risque cardiovasculaire ?
Découvrez pourquoi ces deux paramètres peuvent être discordants et comment les interpréter dans un contexte d’insulinorésistance ou de dyslipidémie.
LDL à la cible mais risque résiduel : pourquoi et comment l’interpréter
Un LDL “à la cible” peut-il masquer un risque cardiométabolique persistant ?
Découvrez pourquoi triglycérides, HDL, insulinémie et inflammation restent essentiels pour comprendre le risque résiduel en pratique clinique.
Comment interpréter un bilan métabolique complet en pratique clinique
Comment interpréter un bilan métabolique complet sans se limiter aux simples normes biologiques ?
Découvrez comment croiser glycémie, insulinémie, lipides et inflammation pour identifier des déséquilibres souvent invisibles.
Anomalies lipidiques : comment les interpréter en pratique clinique
Le LDL suffit-il vraiment pour interpréter un bilan lipidique ?
Découvrez pourquoi les triglycérides, le HDL ou l’ApoB sont essentiels pour comprendre le risque cardiométabolique et éviter les lectures simplifiées.
Du bilan biologique au risque cardiométabolique : comment stratifier en pratique clinique
Un bilan “dans les normes” peut-il masquer un risque cardiométabolique en progression ? Découvrez pourquoi la lecture binaire des biomarqueurs est souvent insuffisante et comment structurer une stratification clinique plus pertinente.