Fiche pratique : Créatine après 45 ans : fiche de décision pratique

Force, masse musculaire, cognition : quand la créatine est-elle réellement pertinente chez la femme ? À partir de la périménopause, préserver la fonction musculaire devient un enjeu de santé à long terme. La créatine peut avoir une place, mais son intérêt dépend d’abord de l’objectif et de l’activité physique.

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