Hypertension : Na/K, nitrates alimentaires, activité physique

L’hypertension légère reflète souvent un déséquilibre fonctionnel plus qu’un excès isolé. Cette fiche pratique propose une lecture intégrative du rôle du ratio sodium/potassium, du poids et de l’activité physique dans la régulation tensionnelle. Un outil pédagogique pour situer le risque cardiométabolique et orienter les ajustements de mode de vie.

Hypertension : Na/K, nitrates alimentaires, activité physique