Récupérer mieux pour performer durablement
Cette fiche pratique IEDM décrypte la récupération post-sport à travers 4 axes fonctionnels clés : cellulaire, métabolique, nerveux et digestif. Elle aide les professionnels de santé à comprendre les mécanismes d’adaptation après l’effort, à identifier les signaux de récupération insuffisante et à accompagner le sportif avec justesse, sans sur-stimulation, dans une approche de micronutrition en […]
Récupérer mieux pour performer durablement
Elle s’inscrit dans un parcours pédagogique structuré visant à soutenir une pratique clinique rigoureuse, éthique et fonctionnelle.
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