Sommeil : les 3 niveaux d’intervention
Rythmes → Magnésium → Mélatonine courte : une approche graduée du sommeil Avant d’utiliser des solutions ciblées, le sommeil se restaure souvent en respectant la hiérarchie des régulations biologiques.
Sommeil : les 3 niveaux d’intervention
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Elle s’inscrit dans un parcours pédagogique structuré visant à soutenir une pratique clinique rigoureuse, éthique et fonctionnelle.
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