Créatine et ménopause : mêmes preuves pour le muscle, l’os et le cerveau ? Découvrez chez quelles patientes la discuter, quelle forme privilégier et pourquoi l’entraînement reste déterminant.

Pendant la grossesse, l’iode, la choline et le DHA restent souvent insuffisamment couverts. Découvrez pourquoi ces nutriments sont essentiels au développement fœtal et comment sécuriser les apports sans sur-supplémentation.

Faut-il doser systématiquement l’iode et le sélénium en cas de trouble thyroïdien ? Découvrez quand ces biomarqueurs sont réellement utiles et pourquoi les supplémentations inadaptées peuvent devenir problématiques